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幸福是無價

台中市衛斯理關懷協談協會理事長  劉天惠

根據世界衛生組織報告,四個人之中有一個人一生中會患上情緒病,並估計二○一五年,抑鬱症將僅次於心臟病,成為全球第二號疾病殺手,目前抑鬱症排行第四位。抑鬱症是現代社會的隱形殺手。據多個世界性的調查,每一百個自殺死亡的個案中,就有五十個是嚴重的抑鬱症患者。演藝界的鉅星、張國榮,像流星般墜落在酒店門口,令香港全城震驚。他的遺書也說自己是depression(即憂鬱)。所以,我們不可對抑鬱症掉以輕心。有句話說:「憂慮像是一把『搖椅』,它讓你『有事可做』,卻不能讓你『前進』」。沮喪也是如此!莎士比亞:「事情本無好壞之分,是思想使然」。如果,「沮喪」、「憂慮」、「生氣」是一種選擇,那麼,為什麼不選擇「快樂」。或許,選擇讓自己「快樂」比選擇「沮喪」困難多了,但這樣的代價是值得的。

行政院主計處公布這是六年來民生痛苦指數為4.97%,《中國時報》曾舉辦的一個「台灣,一字千金」活動,請讀者以一個字來描寫一年的生活感想,結果反應熱烈,收到了近兩萬張明信片。想不到前五名竟是亂、苦、茫、憂、慘,令人怵目驚心,而且選亂字者年齡在二十六歲至五十五歲之間,也就是說,社會的中堅分子對一年的總結只有一個字「亂」,因為亂,所以苦、茫、看不見前途。看了這五個字真叫人驚心動魄,到底活在這個世代的人們還有幸福可言嗎?或許,我們可以嘗試從不同的角度,為自己重新架構一個更有幸福的人生態度。

中國人有云:「人生不如意事,十常八九。」遇到不如意的事而落入情緒低落,似乎也是十分正常的事。這種低落情況通常隨著時間過去會慢慢消失,不需要接受專業的幫助,我們說時間是最好的良藥。但抑鬱症卻不會自然消失,反而會嚴重地影響患者的思考、注意力和決斷能力。-就是當一個人抑鬱沮喪時,就需要學習坦然地去表達情緒。這對很多人都不容易做到;所以找一個令你完全放心、信任,並且能以專業知識來誘導你的人協談,是會很有幫助;因為在輔導協談的關係裡,能夠幫助你逐步安然地體驗和表達內心的情感,這對消減抑鬱有一定的好處。

台中市衛斯理關懷協談協會從去年八月成立以來得到大家的關心支持與信任、在這專業助人的領域上感到十分心慰。深信也是台中市衛斯理關懷協談協會榮譽能幫助這社會有需要的朋友、讓每一個人能走出不快樂的生命。能夠幫助人們遇見幸福的人生是台中市衛斯理關懷協談協會設立目標、就如英國愛爾蘭著名聖經註釋學家巴克萊 (William Barclay, 1907-1978)博士指出,「幸福的生活有三個不可缺少的因素:一是有希望,二是有事做,三是能愛人。」或許我們已經發現,幸福不是「錢」的問題、「幸福是無價的」。

「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來,我就使你們得安息。」

(馬太福音第十一章28節)

 
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